Treinar para correr uma maratona é possível em quatro meses

Quando você cruza a linha de chegada de sua primeira maratona, a euforia pode fazer com que seja fácil esquecer de tudo o que você passou para até chegar lá. Não há dúvida de que correr 42 quilômetros é uma impressionante proeza de resistência e atletismo, mas pode ser um objetivo alcançável para a maioria dos corredores com a preparação certa.
Leia mais (09/06/2024 – 15h00)