Solidão tem benefícios físicos e emocionais; saiba como incorporá-la à rotina

Sou uma pessoa que anseia por momentos regulares de solidão. Em casa, faço caminhadas rápidas. No trabalho, às vezes desapareço no armário de material de escritório. Quando não consigo encontrar esses momentos privados, fico inquieto.
Leia mais (08/11/2024 – 15h00)