Fortaleça o corpo com exercícios usando uma cadeira

Em 2020, Aarthi Ravindran, então com 23 anos, usava uma máquina de leg press na academia quando sentiu uma dor intensa no joelho direito. Novata no treinamento de força, ela tentou levantar mais peso do que conseguia suportar.
Leia mais (09/02/2024 – 09h45)