Fazer atividade física só no fim de semana também pode trazer benefícios

Praticar atividade física somente no fim de semana tem benefícios parecidos na redução da mortalidade a longo prazo do que se exercitar regularmente ao longo dos demais dias -mas desde que o volume semanal de atividade física seja semelhante.
Leia mais (07/27/2024 – 07h00)